Dacheng le contestó: Si deseas tener una piel clara, observa a la oruga. Su forma de comer va directamente relacionada con el yin y el yang, cuando se alimenta de plantas verdes se vuelve verde, y cuando lo hace con plantas amarillas se vuelve amarilla. Tu dieta es la que altera los colores.
Debes nutrirte regularmente con el yin; añade a tu dieta además bayas de enebro, que son excelentes, y bebe leche de animales que corran. de ese modo podrás eludir la vejez, recuperar el vigor y brillar de vitalidad."